Leefstijl

In verband met Covit-19 worden de coachingsgesprekken voornamelijk online gegeven. Coachingsgesprekken die niet online kunnen vinden voornamelijk plaats in Maastricht, Riemst, Tongeren, Maasmechelen en Heerlen. Eventueel kan ik ook aan huis komen. Voor aanmelding gebruik de bovenstaande button. Ik neem de aanvraag in behandeling en meld mij op korte termijn.

leefstijlcoaching behandelt o.a. de volgende onderwerpen:
(klik op groen voor verdere informatie)
Voeding: Ongezonde leefstijl veroorzaakt vaak chronische aandoeningen

Beweging: Is noodzakelijk voor het goed functioneren van alle organen.

Slaap: een goede nachtrust is van belang om het lichaam te laten herstellen

Stress: Gezonde stress hoort bij het leven. Ongezonde stress dient te worden aangepakt

Ontspanning: verschillende vormen van ontspanning worden besproken

Roken en alcohol: iedereen weet de negatieve gevolgen, maar hoe ervan af te komen?