Leefstijl

leefstijlcoaching behandelt o.a. de volgende onderwerpen:

Voeding: Ongezonde leefstijl veroorzaakt vaak chronische aandoeningen

Beweging: Is noodzakelijk voor het goed functioneren van alle organen.

Slaap: een goede nachtrust is van belang om het lichaam te laten herstellen

Stress: Gezonde stress hoort bij het leven. Ongezonde stress dient te worden aangepakt

Ontspanning: verschillende vormen van ontspanning worden besproken

Roken en alcohol: iedereen weet de negatieve gevolgen, maar hoe ervan af te komen?